Vīriešiem visnelabvēlīgākais nav sirdslēkme vai insults, bet prostatīts. Jūs nevarat parasti darīt parasto lietu - dodieties uz tualeti. Mēģinot urinēt, viss sāp, urīns iznāk no pilieniem, ilgu laiku piespiežot pakavēties vannas istabā un pēc piecām minūtēm atkal to ieskrieties burtiski. Un arī berzē cirkšņā, temperatūrā un drebuļos ... ir maz patīkama.
Lai izdomātu, kā novērst slimības attīstību un to, kas pastāv prostatīta profilaksei, mēs runājām ar ekspertiem šajā jomā.
Kur sākt prostatīta profilaksi
- Aizsargāt no infekcijām
Prostatīta galvenais cēlonis ir infekcija. Tāpēc ir ļoti svarīgi novērst mikrobu iekļūšanu prostatā.
Divu veidu mikrobi var iekļūt prostatā:- seksuāli transmisīvo slimību izraisītāji;
- E. coli.
Pirmajā gadījumā prostatīta profilakse ir saprotama. Neatkarīgi no tā, cik skaista ir meitene un, kā tas bija, negribētu, bez prezervatīva-nē! Un ne tikai no prostatīta aizsargās, ja tas.
Otrajā gadījumā zarnu zizlis var nokļūt pie jūsu dārgā locekļa gan no netīrām rokām, nevis mazgāt pēc tualetes, gan anālā seksa laikā bez prezervatīva. Jā, pat ar sievu. Tāpēc higiēna ir mūsu viss! Nomazgājiet rokas, nomazgājiet locekli, izmantojiet prezervatīvu. - Nepārdzīvojiet
Hipotermijas dēļ imunitāte nokrīt un asinis stagnē iegurņa orgānos. Tas pats E. coli, kas parasti atrodas mūsu ķermenī, var vardarbīgi audzēt un sakārtoties, ja tas sasalst. Stagnējošās asinis izraisa orgānu edēmu, ieskaitot prostatu. Tā rezultātā urīns kļūst sliktāks, un to ir vieglāk piestiprināt un reizināt ar mikrobiem.
- Prostatīta profilaksei ir svarīgi izvairīties no galvenajiem riska faktoriem. Ir svarīgi neradīt hipotermiju un prātīgi novērtēt jūsu izturību sacietēšanas laikā. Ar asu hipotermiju ķermenis var nepretoties infekcijai, kuru viņš iepriekš bija veiksmīgs, - eksperti skaidro. - Pārvietojieties vairāk!
Mūsdienās, kad lielāko daļu darba laika mēs sēžam birojā, tad dodamies sēdēt mašīnā, un tad mēs ieņemam ērtu pozu uz mūsu iecienītā dīvāna, ķermenim nav pietiekami daudz ķermeņa kustības! Nav kustības - sākas asiņu stagnācija, iegurņa orgāni ir saspiesti un strādā sliktāk.
“Labākā prostatīta profilakse ir vadīt pēc iespējas mobilu dzīvesveidu,” iesaka eksperti. - Ejiet pusdienās, mīciet birojā pēc ilgām sanāksmēm un rakstot ziņojumus, kāpt pa kāpnēm, nevis dodoties uz lifta. Izmantojiet jebkuru iespēju doties! - Regulāri nodarboties ar seksu
Regulārs sekss ir lielisks prostatīta profilakse. Viņš ir labas ilgtermiņa prostatas dziedzera atslēga. Dzimuma laikā strauji palielinās asinsrite, labāki ir metabolisma procesi. Atkal prostatas aktīvi atšķir savu sulu, kas ir šķidrā spermas daļa. Nav stagnācijas un tāpēc nav iespēju infekcijai iegūt pēdas. Masturbācija šajā sakarā ir sliktāka, un ar to nav aktīvu iegurņa kustību, un nav tik spēcīga asinsrites palielināšanās.
Bet atcerieties drošību, seksuāli transmisīvās infekcijas. Mēs esam aizsargāti! - Nelietojiet ļaunprātīgu alkoholu
Pirmkārt, pats alkohols samazina imunitāti, un ir grūtāk cīnīties ar infekcijām. Otrkārt, alkohols paplašina kuģus, un tas noved pie atšķirīgas tūskas, par kuru mēs jau esam runājuši. Treškārt, no piedzēries jūs varat uzvilkt ekspluatāciju. Un tur jau uz neaizsargātu seksu, netālu no nepazīstamas sievietes un aizmigšanas nesaprotamā vietā uz aukstās grīdas. - Ārstēt hroniskas slimības
Ar hipotermiju vai lielu daudzumu alkohola piedzēries infekcija var iekļūt prostatā un citos orgānos no infekcijas iekšējiem perēkļiem. Piemēram, no karioziem zobiem. Dzirdums var būt arī hronisks sinusīts, sinusīts, vidusauss iekaisums, bronhīts vai kakla iekaisis kakls. Šķiet, ka tur atrodas kakls un kur prostata, bet šeit. Tāpēc prostatīta un citu slimību profilaksei ir nepieciešams hroniskas infekcijas perēkļu ārstēšana.
Prostatīta zāles
Ārstēšanai tiek izmantots viss prostatīta zāļu komplekss:
- AntibiotikasApvidū Tā kā galvenais prostatīta cēlonis ir infekcija, to galvenokārt ārstē.
- pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi (Saskaņā ar zinātnisko "nesteroīdo pretiekaisumu"). Šīs zāles sajauc temperatūru akūta prostatīta laikā, mazina sāpes un iekaisumu no prostatas dziedzera.
- Alfa blokatori. Tās ir narkotikas, kas atslābina prostatas dziedzeri un uzlabo urīna pāreju. Iekaisuma dēļ prostatas lielums ir palielināts, preses uz urīnizvadkanāla un neļauj urīnam normāli iziet.
- Vitamīni un bioloģiski aktīvās piedevas. Tie uzlabo prostatas dziedzera normālas funkcijas atjaunošanu pēc infekcijas sakauts un iekaisuma noņemšanas.
Bet ierīces, kas tiek pārdotas prostatīta ārstēšanai, ir bezjēdzīgas 99%, pārliecināti eksperti. Tās ir lāzera, impulsa un elektromagnētisko brīnumu konsoles.
Tautas līdzekļi prostatīta gadījumā
Populārākā prostatīta ārstēšanas metode ir propolis. Ieteicams to izmantot gan sveču veidā, gan tinktūras veidā. Tiek uzskatīts, ka propolisam ir neliels pretiekaisuma un pretmikrobu efekts, bet atslēgvārds ir mazs! Protams, propoliss nespēs pārvarēt infekciju, izraisot prostatītu, kurā ellīgas sāpes un temperatūra ir zem 40 grādiem.
Vēl viens populārs tautas līdzeklis pret prostatītu ir ķirbju sēklas. Es ēdu - un pasūtīju. Bet patiesībā jums jāsaprot, ka ķirbju sēklas darbojas tikai ar dažiem tārpu veidiem. Un tad viņi tos nenogalina, bet vienkārši rada diskomfortu, no kura tārpi var sākt rāpot no cilvēka. Tā kā tārpi neizraisa prostatītu, to ir bezjēdzīgi apstrādāt ar ķirbju sēklām.
Daudzi izmanto burdoka sakni prostatīta ārstēšanai. Slubam ir diurētiķis un brūču sadzīšanas efekts, un tajā ir arī daudz inulīna, kas ir noderīgs diabēta gadījumā. Ar prostatītu nav brūču, tāpēc nav nekā īpaša ārstēšanai. Bet diurētiskais efekts liks jums spīdzināt. Iedomājieties - tāpēc urīns nevar izlauzties cauri urīnceļu kanālam, kuru apslāpē prostata, un jūs vēl vairāk palielināt spiedienu, stiprinot sāpes un tualetes apmeklēšanas biežumu. Vai jums tas ir vajadzīgs?
Tautas medicīnā prostatīta ārstēšanai ieteicams arī izmantot lāča (sarkanās) saknes novārījumu. Tā lietošanas galvenā ietekme ir pretiekaisuma pretiekaisums. Bet tas ir diezgan vājš temperatūras un sāpju notriekšana. Turklāt lāča sakne necīnās ar infekciju.
- Mūsu cilvēki ir tik skarbi, ka var izturēties pret kaut ko. - Viņi saka eksperti. - Visu narkotiku pamatā, kuras tagad tiek reklamētas un pārdotas kā uztura bagātinātāji, ir augu komponenti. Viņiem ir viegla pretiekaisuma un antibakteriāla efektivitāte. Bet kā vienīgais prostatīta ārstēšanas līdzeklis, tie ir pārāk vāji, jo viņiem ir ārkārtīgi zema efektivitāte. Es neko nevaru ieteikt. Tradicionālās medicīnas galvenā problēma ir laika zaudēšana un vēlāk parastās ārstēšanas sākums.
Vanna ar prostatītu
- Visefektīvākais tautas veids, kā ārstēt prostatītu, ir vanna! - Eksperti saka. - Var būt noderīga sasilšana, siltuma un aukstuma maiņa. Bet ir svarīgi atcerēties, ka pirts ir kontrindicēts cilvēkiem, kuriem ir sirds problēmas un asinsvadi. Ļoti svarīgs punkts! Pacientiem, kas vecāki par 50 gadiem, jums jābūt 100% pārliecinātam, ka tas ir prostatīts, nevis prostatas vēzis. Tā kā hroniska prostatīta simptomi ir tādi paši kā adenomas un prostatas vēža gadījumi. Un ir svarīgi nepalaist garām laiku, mēģinot izārstēt nepareizo slimību. Procedūra ir šāda: vispirms mēs izslēdzam onkoloģiju, tad mēs ārstējam prostatītu.
Jūs varat doties uz pirts vai pirti prostatīta ārstēšanai tikai ar labu veselību! Jūs nevarat staigāt tūlīt pēc ēšanas vai alkohola reibuma. Ja jums ir temperatūra, jūs nevarat staigāt ar akūtu prostatītu! Tikai pēc tam, kad labi normalizēja prostatīta ārstēšanu un profilaksi.
Vannā vai pirti labāk nav pārkarst, staigāt prieka pēc, nevis izturības spēkiem. Mēs iegājām tvaika telpā 15-20 minūtes, sat-mēs devāmies atpūsties 30-40 minūtes. Tad jūs varat atkal iet silti. Labāk nav kāpt sniega vai ledus baseinā - pretējā gadījumā jūs varat iegūt jaunu prostatīta vilni no hipotermijas!
Vingrinājumi mājas darbiem no prostatīta
- Tagad ir daudz vingrinājumu komplektu prostatīta profilaksei internetā. Bet lielākoties tas ir viss mārketings un reklāma, - saka eksperti. - Parastā ikdienas pastaiga, tupēšana un kāpšana pa kāpnēm sniegs daudz vairāk labumu! Ir skaidrs, ka tas nav medības, bet jūs liekat sevi parādīt vismaz minimālas aktivitātes. Un parastā seksuālā dzīve!
Ja jums ir, piemēram, biroja darbs, nekas neliedz jums doties uz ēdamistabu nevis uz lifta pusdienu pārtraukuma laikā, bet gan ar kājām iet cauri vairākiem stāviem. Vai esat sēdējis 2 stundas sanāksmē? Pēc tam izejiet koridorā un izveidojiet dažus tupus. Kopumā tupi ir pats vingrinājums, kas labi paātrina asinis iegurnī un cīnās ar stagnāciju.
Pēc darba mēs ieradāmies mājās - atstājiet automašīnu pagalmā un dodieties uz veikalu ar kājām un neejiet tajā pa ceļu. Kāpt uz grīdas uz kāpnēm, nevis uz lifta. Ja jūs dzīvojat ļoti augstu, dodieties uz ceļa lifta daļu un dodieties ar kājām.
Mums regulāri jāspēlē sports. Nav ierakstu, bet palīdzēs 2–3 reizes nedēļā staigāt 40 minūtes dienā vai fitnesa nodarbības ar vingrinājumiem apakšdaļai. Velosipēds, pastaigas, tupus, slīpumi, peldēšana ir ļoti laba kā vingrinājumi nodarbībām mājās no prostatīta.
Atcerieties galvenos vingrinājumus prostatīta profilaksei:
- staigāšana ar kājām;
- Squats;
- Noliekt uz priekšu;
- Kāju dvīņi;
- Paceļ kājas guļus;
- Ejot augšup pa kāpnēm;
- velosipēdu slidošana;
- peldēšana.